A arte terapia/psicoterapia introduz a expressão artística em contexto terapêutico.
Ao incluir a expressão artística em contexto terapêutico, nasce um leque de possibilidades criativas através das quais se pode endereçar as questões que precisam de ser trabalhadas, observadas, organizadas, refletidas e ressignificadas.



A ativação da criatividade intrínseca, e o incentivo à expressão plástica procura despertar o indivíduo para partes inativas ou subdesenvolvidas de si mesmo, num contexto terapêutico, seguro e contentor.
A representação visual de conteúdos internos subjetivos possibilita uma observação e objetivação mais acurada sobre o que se vem manifestando de forma mais ou menos inconsciente, causando dor, sofrimento e mal-estar à pessoa.
O enfoque sobre tais conteúdos, postos em ação (por meio do desenho, pintura, modelagem, escrita) no aqui e agora, levam ao contacto, ativação e transformação das causas conducentes ao estado atual, aumentando a consciência do individuo sobre si mesmo, possibilitando-lhe uma ação cada vez mais consciente sobre os seus processos internos.


No contexto terapêutico, o objeto/expressão criado é ponto de partida para a comunicação de afetos e conteúdos não-verbais. A expressão artística funciona como síntese do que é verbalizado, servindo como um espelho que reflete o que precisa de ser trabalhado.



Esta psicoterapia compreende um espectro de ação, que vai desde a pura expressão plástica, material, à elaboração mental e psicoemocional, isto é, a análise de conteúdo.
Consoante a demanda, assim é o foco da intervenção. Além da psicoterapia individual, existe a modalidade grupal.
Não precisa de ser artista, para recorrer à arte terapia – pelo contrário, deve começar a explorar os benefícios terapêuticos de uma criatividade direcionada e aplicada a um maior conhecimento de si mesmo; dos seus mecanismos, padrões, afetos e reações inconscientes. Para que se possam proporcionar as mudanças necessárias a fim de viver de uma forma mais funcional, saudável e, o mais importante – Ser feliz.

